《懒人练声法》让你的声音更有魅力,演讲时更有自信

懒人练声法

这是得到APP里的精品课《怎样让你的声音更有魅力》的练习笔记,该课程由中国传媒大学博士郑伟制作。这个课程让我知道原来用声不正确会容易导致慢性咽喉炎,所以正确用声不但能让声音更有魅力,而且还可以保养嗓子,控制慢性咽喉炎的发生,更重要的是让你演讲更有自信,以下是笔记和练习内容,我从2017年7月2日开始练习,计划练习一年时间。

一、动作
1、想象场景 -> 闻花香
2、呼吸无声、两肩放松、胸部放松、气息下沉、小腹微收

 

二、发音练习
1、中音 -> a:用这个音说话会让人感到舒服
2、低音 -> u:发这个音可以按摩声带,缓解疲惫
3、高音 -> i:练好这个音,再唱K,第二天就不会哑嗓

注:每个音需要持续发声到尽头,每个单音需要读三次。每次发音时需要按照第一点的动作呼吸三次,再发下一个音,例如中音a,再读下一个a时需要呼吸三次。

 

三、绕口令

注:每个绕口令要读两次,第一次慢读,第二次快读。绕口令主要是用于纠正地方乡音。

八百标兵奔北坡,
炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰,
标兵怕碰炮兵炮。

调到敌岛打特盗,
特盗太刁投短刀,
挡推顶打短刀掉,
踏盗得刀盗打倒。

七加一,七减一,
加完减完等于几。
七加一,七减一,
加完减完还是七。

哥挎瓜筐过宽沟,
赶快过沟看怪狗,
光看怪狗瓜筐扣,
瓜滚筐空哥怪狗。

出租车司机驶出租车,送此住宿人找住宿证。

身生亲母亲,谨请您就寝,安宁娘身心,拳拳儿郎心。

黑化肥挥发发灰会花飞,灰化肥挥发发黑会飞花。

牛郎年年恋刘娘,刘娘连连念牛郎。

七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡,西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆。

 

本文作者:刘子骏(微信公账号:liuzijuncom,新浪微博 @刘子骏同学)

原文网址:http://www.liuzijun.com/xinqingzatan/1524.html

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